Makanan yang dapat menggantikan gosok gigi
Beberapa makanan biasanya merusak gigi apalagi yang megandung gula, tetapi beberapa makanan ini membantu anda untuk membersihkan gigi, fungsinya dapat menggantikan gosok gigi pada setiap pagi dan malam hari.Beberapa makanan berikut yang dapat menggantikan Gosok Gigi
- Apel; buah ini memang manis dan dapat anda makan langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu, asalkan apelnya tidak mengandung asam yang tinggi karena dapat merusak enamel gigi.
- Sayuran seperti wortel dan saledri, sayur yang terasa renyah ketika digigit akan merangsang air liur keluar sehingga dapat membersihkan gigi anda, jadi beberapa sayuran dapat membantu membersihkan gigi anda, seperti bawang merah juga dapat membersihkan gigi karena bawang merah mentah mengandung anti bakteri yang merusak gigi.
- Keju dan Susu, umumnya memang setiap makanan yang mengandung gula dan asam yang tinggi akan merusak gigi, tapi berbeda dengan susu dan produk turunannya malah akan membantu membersihkan gigi, dan justru mengurangi kadar asam pada mulut.
- Kacang mede, kacang mede ini membantu gigi anda tetap sehat dikarenakan mengandung antimikroba yang membaut gigi rapuh, jadi sangat disarankan kepada anda untuk dapat menkonsumsi kacang mede karena dapat membantu gigi menjadi lebih kuat terhadap mikroba pengganggu gigi. Selain berfungsi untuk membersihkan gigi dari mikroba kacang mede juga membantu mengurangi jerawat apabila di konsumsi.
- Wasabi, rasanya yang pedas ternyata dapat menghentikan bakteri yang akan merusak gigi anda, anda yang suka makanan jepang seperti sushi mungkin tidak asing, warnanya yang hijau dan baunya yang khas tidak mencerminkan bahwa rasanya pedas.
- Air bersih, air bersih dapat membersihkan gigi anda. berkumur ketika berwudhu akan membersihkan gigi anda. bahkan ini dianjurkan oleh dokter ahli gigi karena dapat membantu membersihkan sisa makanan pada gigi anda. Jadi bagi anda yang muslim berbahagialah apabila anda rutin berwudhu ketika akan shalat, karena memang kegiatan tersebut sangat membantu untuk kesehatan gigi anda.
Demikian beberapa makanan yang dapat membantu anda untuk membersihkan gigi anda, kesehatan adalah anugerah dari Allah maka itu harus dijaga selain untuk disyukuri, atau kita mensyukurinya dengan cara menjaga kesehatan itu sendiri.
sumber bacaan: intisari online
EmoticonEmoticon